Manual de Nutrición y Comida Vegetariana

Manual de Nutrición y Comida Vegetariana

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Información Detallada:

NUTRICION EFECTIVA= COMIDA VEGETARIANA

509 PÁGINAS

Contiene una guía completa sobre como obtener una buena Nutrición a través de la alimentación Vegetariana, ayudándonos a comprender de una manera sencilla y práctica, qué es cada uno de los nutrimentos que necesita nuestro organismo, cuál es su función, en qué alimentos se encuentran y cómo combinarlos adecuadamente para obtener todos los elementos que necesitamos tales como proteínas completas, vitaminas, minerales, hidratos de carbono y lípidos. Contiene además, casi 700 deliciosas recetas de guisos, aderezos, ensaladas, postres, sopas, bebidas, etc.

Manual de Nutrición y Comida Vegetariana
$298.00
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Comentarios de los clientes (51)

  • Nicolas Melendez
    03 Abril 2011 a las 13:58 |

    favor de decirme como comprarlo o si lo encuentro en sanborns u otra tienda, gracias. Nicolas Melendez

  • Gabriel Balbuena
    28 Abril 2011 a las 14:40 |

    Me podria informar en donde puedo adquirir su libro

    • Margarita Naturalmente
      26 Julio 2011 a las 08:21 |

      Estimado Gabriel:

      Te comento que puedes adquirir los libros de la Lic. Margarita Chávez Martínez en Librerias de Cristal, en tiendas Sanborns o también nosotros podemos enviarte el libro que necesites a tu domicilio con un costo adicional de envio, lo puedes solicitar por este medio o llamar a nuestra línea sin costo 018 008 311 425.

      Muchos saludos.

      • Diego
        04 Febrero 2012 a las 20:26 |

        Cual es el costo del envio?

        • Margarita Naturalmente
          09 Febrero 2012 a las 13:14 |

          Estimado Diego:

          Si la compra es mayor a $500.00 pesos el envío es gratuito, si la compra es menor a $500.00 el envío tiene un costo de $120.00.

          Saludos.

  • hORTENSIA ORTEGA L.
    18 Mayo 2011 a las 12:14 |

    ME INTERESA CONOCER TRATAMIENTO Y NUTRICION PARA PERSONA CON DIABETES.

    • Margarita Naturalmente
      21 Julio 2011 a las 08:05 |

      Estimada Hortensia:

      Te recomiendo que pases por nuestra seccion de TRATAMIENTOS, y despues des click en PAQUETES INTEGRALES, ahi puedes escribir la palabra Diabétes y te aparecerá un completo tratamiento para este padecimiento.
      Cualquier duda puedes comunicarte con nosotros a nuestra linea sin costo 018 008 311 425

      Saludos.

  • Ma. Antonieta
    25 Julio 2011 a las 13:00 |

    Compré este libro recientemente, no soy ni he sido vegetariana y me gustaría empezar a cambiar mis hábitos alimenticios pero me cuesta trabajo "armar" un menú diario tanto de desayuno, comida y cena a la semana. Mi temor es llegar a tener deficiencias alimenticias tanto para mi como para mi familia.
    (Adultos entre 25 y 60 años)

    • Margarita Naturalmente
      26 Julio 2011 a las 08:16 |

      Estimada Ma. Antonieta:

      El libro Manual de Nutrición y Comida Vegetariana, como podras darte cuenta viene muy completo en información, nos muestra diversas opciones para poder tener una alimentación vegetariana, otra opción podria ser que asistieras a una consulta con la Lic. Margarita Chávez Martínez para que ella pueda asesorarte armando una dieta adecuada para tu familia, si asi lo deseas puedes llamar al (55) 11 64 99 en el D.F. para concertar una cita.

    • Margarita Naturalmente
      26 Julio 2011 a las 08:16 |

      Estimada Ma. Antonieta:

      El libro Manual de Nutrición y Comida Vegetariana, como podras darte cuenta viene muy completo en información, nos muestra diversas opciones para poder tener una alimentación vegetariana, otra opción podria ser que asistieras a una consulta con la Lic. Margarita Chávez Martínez para que ella pueda asesorarte armando una dieta adecuada para tu familia, si asi lo deseas puedes llamar al (55) 11 64 99 en el D.F. para concertar una cita.
      Saludos

  • Sr.martinez
    22 Enero 2012 a las 10:32 |

    Tus recetas incluyen huevo?

    • Margarita Naturalmente
      24 Enero 2012 a las 17:43 |

      Estimado Sr. Martinez:

      Así es, en el Manual de Nutrición y Comida Vegetariana las recetas si incluyen huevo.

      Saludos

  • luz martinez
    22 Enero 2012 a las 14:42 |

    como puedo obtener sus libros y productos aqui en Estado Unidos los mandan para aca bueno talvez los libros pero los tratamientos pues se me hizo muy interesante su entrevista con Yanett Arceo y tiene usted mucha razon solo que aveces no nos queremos dar cuenta de lo que comemos y quiero intentarlo a comer cosas mas naturalez gracias gracias de antemano

    • Margarita Naturalmente
      26 Enero 2012 a las 17:04 |

      Estimada Luz:

      Aprovecho para enviarle un cordial saludo y comentarle que podemos enviar el producto a su domicilio, tiene un costo extra de envío de $300.00. Puede hacer la compra via paypal.

      Saludos.

  • Domy V Santana
    22 Enero 2012 a las 17:43 |

    hasen envios a a u.s.a de sus libros, cual es el costo total incluido el envio, me interesa el libro de nutricion y comida vegetariana. gracias por la informacion de antemano.

    • Margarita Naturalmente
      24 Enero 2012 a las 17:37 |

      Estimada Domy:

      El costo del Libro Manual de Nutrición y Comida Vegetariana tiene un costo de $298.00, el costo por el envío a Estados Unidos es de $300.00, puedes hacer la compra vía paypal.

      Saludos.

  • edith alcantara
    23 Enero 2012 a las 02:40 |

    como puedo adquirir su libro en Estados Unidos?

    • Margarita Naturalmente
      24 Enero 2012 a las 17:34 |

      Estimada Edith:

      Podemos enviar el libro que necesites a tu domicilio en Estados Unidos, el envío tiene un costo extra de $300.00 pesos y puedes hacer tu compra vía paypal

      Saludos.

  • Adriana
    02 Febrero 2012 a las 18:47 |

    LOS FELICITO POR SU PAGINA, ESTA MUY BIEN, EXPLICA CLARAMENTE PARA LO QUE SIRVE CADA PRODUCTO,YA HE PROBADO ALGUNOS DE ELLOS Y HE TENIDO EXCELENTES RESULDADOS.

  • Diego
    05 Febrero 2012 a las 18:16 |

    ¿Este libro incluye en sus recetas productos de oriene animal o es mayormete vegano?

    • Margarita Naturalmente
      09 Febrero 2012 a las 13:13 |

      Estimado Diego:

      Las recetas de este libro, incluyen algunas opciones para cocinar con productos animales como huevo y leche; la mayoria de las recetas ponen como opción la preparación de los alimentos con gluten de trigo o soya.

      Saludos.

  • margarita martinez gonzalez
    13 Mayo 2012 a las 17:33 |

    hola :
    soy alergica al gluten, y a todos los derivados del trigo, ud. que otros alimentos me sugiere para mi alementacion.saludos y gracias

    • Margarita Naturalmente
      15 Mayo 2012 a las 12:51 |

      Estimada Margarita:

      Te sugiero alimentos como el yogur ya que es fácil de digerir proveyendo al mismo tiempo proteinas, calcio, fósforo, rivoflavina, vitamina B12, manesio, zinc, ácido pantotenico, vitamina c. Es un magnifico auxiliar para corregir padecimientos estomacales como colitis, estreñimiento, úlceras, gastritis, etc. En la cocina se puede emplear en la preparación de postres, aderezos, panes y sopa, etc.
      La Soya, ya que los aminoácidos que constituyen las proteínas de la soya son casi tan asimilables como los aminoácidos de las proteínas contenidas en la carne, su contenido de hierro, fósforo, cobre, magnesio y sodio permite que este alimento sea muy útil para prevenir cierto tipo de anemias.Del frijol de soya puede preparar leche, queso entre otros.
      Los germinados, ya que en general todos los granos contienen proteínas, carbohidratos, vitaminas y sales minerales. Pueden ser lentejas, alfalfa, garbanzo entre otros.

      Saludos.

  • marcela gutiérrez tecalero
    15 Junio 2012 a las 12:46 |

    hola, felicidades por su página, esta muy interesante y completa. espero pronto poder adquirir algún producto. tengo una libro que se llama algo asi como cocina vegetariana=salud de Margarita Chavez, ya esta muy viejito y no me acuerdo realmente del nombre, ¿ya no lo editan?

    • Margarita Naturalmente
      15 Junio 2012 a las 15:58 |

      Estimada Marcela:

      Se refiere al Manual de Nutrición y Comida Vegetariana,sí; aun lo tenemos a la venta en tiendas Sanborns, librerías de prestigio, también puede comprarlo directamente con nosotros al 01 800 831 1425

      Saludos.

  • VIOLEY CEERVANTES
    11 Julio 2012 a las 17:51 |

    Hola Margarita,

    Soy Violey quisiera saber el precio del libro en pesos.

    • Margarita Naturalmente
      12 Julio 2012 a las 14:30 |

      Estimada Violey:

      El costo del Manual de Nutrición y Comida Vegetariana es de $298.00 pesos mexicanos.

      Saludos.

  • MA. OFELIA
    27 Julio 2012 a las 18:41 |

    Hola buenas tardes me gustó mucho esta página, muy completa e ilustrativa , me gustaría saber si usted Margarita da consultas, y de ser así como se puede concertar una cita, siempre me ha parecido más sano cualquier tratamiento naturista así como el regimen vegetariano. Por su atención gracias.

    • Margarita Naturalmente
      30 Julio 2012 a las 12:26 |

      Estimada Ma. Ofelia:

      Aprovecho para enviarle un cordial saludo y proporcionarle el número telefónico para que pueda solicitar una consulta (55) 55 11 64 99
      Puede ser una consulta vía telefónica, o asistiendo a nuestras oficinas en D.F. Calle Cerro de Juvencia #114 en la Colonia Campestre Churubusco, Delegación Coyoacán C.P. 04200.

      Saludos.

  • Sajera
    16 Octubre 2012 a las 14:49 |

    los felicito por su pagina y sus productos, yo estoy tomando la semilla de uva y el hepatonic me los receto una Dra. Naturista pues me detectaron un tumor en el intestino.

    • Margarita Naturalmente
      17 Octubre 2012 a las 18:50 |

      Estimada Sajera:

      Agradecemos mucho tu comentario.
      Cualquier duda o sugerencia puedes comunicarte con nosotros a nuestra línea sin costo 01 800 831 1425

      Saludos!!!

  • Verónica
    23 Octubre 2012 a las 15:02 |

    Hola Margarita.
    un Dr. Me recomendó un libro que se llama
    Cocina Vegetariana = a salud total pero fui a la tienda Samborns en Durango pero que no lo manejan. me puede decir donde más lo puedo encontrar en la ciudad de Durango?

    • Margarita Naturalmente
      23 Octubre 2012 a las 18:55 |

      Estimada Verónica:

      Puedes solicitar los libros en cualquier librería de prestigio, son de editorial DIANA.
      También puedes solicitarlo a nuestra línea sin costo 01 800 831 1425.
      En una compra mínima de $500.00 el envío es completamente GRATIS.

      Saludos!!!

  • Rosa Mireya
    05 Noviembre 2012 a las 12:17 |

    me interesa comprar un libro y algunos productos para la hosteopenia y dolor articular, como seria el pago, aceptan tarjetas?

    • Margarita Naturalmente
      07 Noviembre 2012 a las 15:27 |

      Estimada Rosa:

      De nuestra linea de productos le recomiendo lo siguiente

      - Angélica Compuesta: Tomar 20 gotas en un cuarto de vaso con agua tres veces al día antes de cada comida.
      Para las mujeres. Ayuda al equilibrio hormonal, necesario para la recuperación ósea.
      - Crema de camote Silvestre: Para ambos sexos. Es esencial para el balance hormonal y con ello la posibilidad de regeneración de los huesos.
      - Levadura de Cerveza en Polvo: Tomar 1 cucharada en jugo por la mañana.
      ó
      - Levadura de Cerveza en Cápsula: Tomar de 2 a 3 cápsulas con cada comida.
      - Osteoplus: Tomar 1 tableta con el desayuno y con la cena.
      - Linaza Canadiense: Tomar 1 cucharada en agua o en jugo por la mañana y por la tarde.
      - Artrifree: Tomar dos tabletas tres veces al día, de preferencia 15 minutos antes de los alimentos, con un vaso completo de agua.

      *Se debe poner énfasis en alimentos como: semillas de girasol, cacahuates, betabel, cebolla, uvas, perejil, alfalfa y cola de caballo. Este último puede prepararse en jugo (en el extractor) cuando está fresco, o té, o licuado con agua, limón y miel. Todos esos alimentos son ricos, además de otros minerales, en sílice, que tiene la capacidad de transmutarse biológicamente en calcio, muy asimilable por el organismo.
      *Los cereales integrales (avena, cebada, arroz) también son muy importantes en la dieta.
      *Se recomienda el yogur, la miel, la piña, el capulín, las cerezas y el ajonjolí.
      *Eliminar las carnes, el tabaco, el alcohol, el café y todos los alimentos procesados, industrializados y tóxicos, en general.
      *Tomar leche de soya.

      El pago puede ser por medio de paypal o depósito bancario.


      Saludos!!!

  • Uriel
    06 Enero 2013 a las 21:45 |

    Hola, Si decido seguir una costumbre vegana, Ahí mismo me dice ¿Qué suplementos necesitaría?
    GRACIAS

    • Margarita Naturalmente
      09 Enero 2013 a las 12:57 |

      Estimado Uriel:

      En este Manual podrás encontrar detallados los Nutrimentos que son Indispensables para nuestro cuerpo y de que alimentos puedes obtenerlos, también es una pequeña guía que te ayudará a combinar los alimentos de la manera adecuada para obtener todas las proteínas que necesitas.

      Saludos y Bonita Tarde.

  • SABI TECALERO
    05 Febrero 2013 a las 11:10 |

    HOLA. HACE UNOS DÍAS BUSQUÉ EL LIBRO MANUAL DE NUETRICION Y COMIDA VEGETARIANA EN SAMBORS PERO YA NO LO TIENEN. LO TIENEN EN ALGUNA OTRA TIENDA DONDE LO PUEDA ADQUIRIR CON TARJETA O VALES?

    • Margarita Naturalmente
      05 Febrero 2013 a las 18:06 |

      Estimada Sabi:

      Puedes adquirir el libro en cualquier librería de prestigio ya que es de editorial DIANA.

      Saludos!!!

  • Elizabeth Lagunas Jimenez
    29 Mayo 2013 a las 17:01 |

    Deseo adquirir el libro, como puedo hacerlo en que lugares puedo adquirirlo o lo mejor que me lo enviaran porfis

    • Margarita Naturalmente
      30 Mayo 2013 a las 13:43 |

      Estimada Elizabet:

      Puedes adquirir los libros en cualquier librería de prestigio, es de editorial DIANA.

      Saludos!!!

  • Guadalupe Angulo
    17 Agosto 2013 a las 00:24 |

    Buenas noches, he decidido no comer màs animales!! vi su video, pero tambien encintrè información sibre los lacteos y he decidido tambien dejar lacteos y harinas blancas. Pero me asusta mucho el tema de las proteinas no quiero descompensarme, y tambien introducir a mi hija de 12 y mi pequeño de 3 años a una alimentación mas natural y tampoco darles màs carne, como puedo hacer para tener una dieta equilibrada, a mis hijos bien nutridos AYUUUUUDAAA!!! MIL GRACIAS!

    • Margarita Naturalmente
      17 Agosto 2013 a las 11:21 |

      Estimada Guadalupe:

      Te recomiendo adquirir mi libro "Manual de Nutrición y Comida Vegetariana"
      Ahí podrás encontrar todas las recomendaciones y como empezar con una dieta vegetariana, así como un sin fin de recetas de cocina vegetariana.
      Puedes adquirir este libro en cualquier librería de prestigio, es de editorial DIANA.

      Bonito Día

  • GLORIA
    13 Diciembre 2013 a las 14:51 |

    donde puedo comprar el libro

    • Margarita Naturalmente
      16 Diciembre 2013 a las 10:09 |

      Estimada Gloria:

      Aprovecho para enviarte un gran saludo y comentarte que puedes adquirir los Manuales en cualquier libreria de prestigio, son de editorial DIANA y la autora es Margarita Chávez Martínez.

      Bonito día.

  • Rossy
    25 Enero 2014 a las 22:55 |

    Hola buenas noches,me da gusto haber oído esta mañana la radio en la mujer actual,he buscando la formar de comunicarme con ud. y por fin lo logre encontrar la pagina; mi comentario sobre que alimentos o medicamento naturista se de tomar,para la gastritis y la siguiente es sobre la epilepsia,(se esta siguiendo un tratamiento desde hace tres años)pero quisiera también al naturista,sobre todo para desintoxicar el organismo por el medicamento,espero su respuesta,gracias.

    • Margarita Naturalmente
      06 Febrero 2014 a las 18:10 |

      Estimada Rossy:

      Te envío un gran saludo y aprovecho para recomendarte el Manual de Terapias Naturales para Cada Enfermedad en este manual vienen recomendaciones de terápias alimenticias para las enfermedades que me comentas.

      Bonita Tarde.

  • Youder Taracena
    09 Marzo 2014 a las 10:22 |

    Hola Buenos Días Margarita, hace unos días vino una Tía que vive en el DF y traía un Libro de pasta blanca que decía: "MARGARITA NATURALMENTE" y creo que también decía: "MARGARITA SANAMENTE", vi tus libros que tienes en tu página web y no es ninguno de estos, donde puedo ver todos tus libros que hayas escrito y editado, me interesa adquirirlo...

    • Margarita Naturalmente
      10 Marzo 2014 a las 16:03 |

      Estimada Youder:

      Aprovecho para enviarte un gran saludo y comentarte que el costo de ese manual es de $25.00, puedes adquirirlo en nuestra sucursal en D.F. ubicada en Calle Cerro de Juvencia #114 Campestre Churubusco, Delegación Coyoacán.
      O también podemos enviarlo a su domicilio.
      En una compra mínima de $500.00 el envío es completamente gratis, si su compra es menor de $500.00 el costo de envío es de $120.00

      Saludos!!

  • Alma Chavez
    16 Marzo 2014 a las 17:22 |

    Hola, una duda, las recetas del libro son con ingredientes que pueden encontrarse en Mèxico?, porque he comprado algunos libros, de distintos autores, y como son libros españoles, pues los ingredientes son o de otro pais o con un nombre con el que aqui no se conocen, lo cual me complica muchisimo la elaboraciòn de las recetas.. por ello quisiera saber eso antes de adquirirlo

    • Margarita Naturalmente
      24 Marzo 2014 a las 14:59 |

      Estimada Alma:

      Aprovecho para enviarte un gran saludo y comentarte que todos los ingredientes que se sugieren en el Manual, son ingredientes que puedes encontrar facilmente en México.
      El libro esta escrito por la Lic. Margarita Chávez Martínez.

      Saludos!!!

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